腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，21 歲患者出現 3－4 膨出、4－5 突出且左腿刺痛，需注意多方面，如生活習慣、運動方式、治療選擇等。 1. 生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇硬度適中的床墊，注意腰部保暖。 2. 運動方式：可進行游泳、小燕飛等鍛煉，但要避免劇烈運動和腰部負重。 3. 治療選擇：牽引治療需根據病情，若突出物較大、神經受壓嚴重，可能不適合。按摩應在專業醫生指導下進行，不當按摩可能加重病情。 4. 用藥治療：可遵醫囑服用甲鈷胺片營養神經，塞來昔布膠囊緩解疼痛，腰痛寧膠囊改善癥狀。 5. 定期復查：按時復查 CT 或磁共振，了解病情變化。 總之，腰椎間盤突出經過合理治療和注意保養，癥狀可得到有效緩解，但完全痊愈較難，需長期關注腰部健康。

腰間盤突出的注意事項：因為此病是機械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預防和治療.相反,不當的運動會加重病情,建議患者在治療期間應盡量多休息,完全治愈后,再循序漸進做運動,但仍預防做劇烈運動.1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.

你好，中醫認為腰椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、骨碎補、制川烏、制附子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛，大量臨床實踐證明對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用.希望正確治療，早日康復！

您好，這樣的情況是屬于腰間盤突出的癥狀。建議您做腰椎ct檢查確診的，有這樣的情況是可以做牽引和按摩來治療的。

您好，腰突癥急性期需要臥硬板床4周，同時用些舒筋活血及消除神經水腫的藥物?？梢匀メt院保守靜脈用藥治療，如果出現漸加重的麻木癥狀，就需要手術治療。