月經時乳房脹痛反復可能與多種因素有關，如情緒狀態、飲食作息、內衣選擇、激素變化、運動情況等。 1. 情緒狀態：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致內分泌失調，影響乳腺健康，引起乳房脹痛反復。 2. 飲食作息：經常食用辛辣、油膩食物，或者長期熬夜、睡眠不足，會打亂身體的正常代謝，影響激素水平，從而導致乳房脹痛。 3. 內衣選擇：內衣尺碼不合適、材質不舒適，會對乳房造成壓迫，影響血液循環，引發或加重乳房脹痛。 4. 激素變化：體內雌激素和孕激素水平的波動，尤其是在月經周期中，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起乳房脹痛。 5. 運動情況：缺乏運動或運動過度，都可能影響身體的代謝和血液循環，對乳房健康產生不利影響。 6. 其他因素：如長期服用某些藥物、患有其他內分泌疾病等，也可能導致乳房脹痛反復。 總之，月經時乳房脹痛反復可能是多種生活因素綜合作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好，不良的心理因素會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。應注意少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。