天熱時，患有脂肪肝的胖子在飲食方面要特別注意，包括控制總熱量、選擇合適食物、規律進餐、避免高糖飲料、保證水分攝入等。 1. 控制總熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多。可參考食物熱量表，合理搭配飲食。 2. 選擇合適食物：多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜等，富含維生素和膳食纖維；適量攝入水果，如蘋果、梨等；增加優質蛋白，如魚蝦、瘦肉、豆類。 3. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，減少夜宵。 4. 避免高糖飲料：如碳酸飲料、果汁飲料等，以防血糖升高和脂肪堆積。 5. 保證水分攝入：天熱出汗多，要多喝水，促進代謝。 6. 注意飲食衛生：防止食物變質，引發胃腸道疾病。 總之，天熱時患有脂肪肝的胖子更要注重飲食管理，這對于控制病情、改善健康狀況十分重要。同時，還應結合適當運動，定期體檢。

您好！你的飲食應以清淡食物為主，油膩、油炸等食物會增加肝臟的負擔，對肝臟不利，長期下去會使病情惡化。多選擇一些對肝臟有好處的食物，新鮮水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水魚類等，這些富含維生素和蛋白質的食物對緩解病情有好處，一定要戒煙戒酒.希望我的回答給您帶來幫助，如果您還有什么問題可直接與我進行一對一的對話交流。