眼袋和皺紋的出現可能與多種因素有關，如年齡增長、不良生活習慣、皮膚缺水、膠原蛋白流失、遺傳因素等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，皮膚逐漸失去彈性，眼部肌膚也不例外，容易出現眼袋和皺紋。 2.不良生活習慣：長期熬夜、過度用眼、吸煙等不良習慣會加速眼部肌膚的老化。 3.皮膚缺水：水分不足會使眼部肌膚干燥，缺乏光澤，容易產生皺紋和眼袋。 4.膠原蛋白流失：膠原蛋白是維持皮膚彈性的重要成分，其流失會導致皮膚松弛，出現眼袋和皺紋。 5.遺傳因素：有些人天生眼部肌膚較薄，容易出現眼袋和皺紋。 總之，要改善眼袋和皺紋問題，需要綜合采取措施，包括保持良好的生活習慣、注意眼部護理、適當使用護膚品等。如果問題較為嚴重，建議咨詢專業醫生，選擇合適的治療方法。

經常做眼部放松運動。做法是，首先瞇起雙眼，用食指和中指按住眼下部分肌肉，稍用力將其由兩側推向鼻梁，保持10秒鐘后復位；然后令眼部肌肉放松，開始抬起眉毛，將眼睛盡量增大，持續幾秒鐘后盡量緊閉雙眼，并使鼻眼周圍的肌肉縮向一處，最后放松眼部，閉著雙眼讓眉毛上抬。

首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉，牛奶，禽蛋，水產等。還應增加維生素A，維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。。保證休息時間和質量。