感冒和抽筋都不能直接幫助長高。身高的增長主要取決于遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等因素。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養：充足且均衡的營養是長高的重要保障，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：在睡眠中，生長激素分泌較為旺盛，保證充足的睡眠有利于身高增長。 5. 內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素正常分泌，對身高發育至關重要。 總之，感冒和抽筋與身高增長沒有直接關系。要想促進身高增長，應注重遺傳因素無法改變之外的其他方面，保持良好的生活習慣和飲食結構，適當運動和充足睡眠。

感冒時不能長高的，感冒時一種疾病，疾病發生的時候都是需要過度消耗人體能量，損害人體的，怎么可以促進長高呢？這種說法是不切實際的。不過好好吃飯，不挑食，保證營養多樣性以及營養均衡，這樣再配合適度運動增強體質，這倒是增高的比較好的方法。