學習心理知識可從基礎理論、應用領域、自我認知、人際交往、情緒管理等方面入手。 1.基礎理論：了解心理學的基本概念、流派和研究方法，如精神分析、行為主義、認知心理學等。 2.應用領域：熟悉教育心理學、臨床心理學、職業心理學等不同應用方向的特點和作用。 3.自我認知：通過學習自我意識、人格發展等知識，更好地認識自己的性格、興趣和價值觀。 4.人際交往：掌握人際關系的建立、維護和改善的技巧，提升溝通和合作能力。 5.情緒管理：學習情緒的產生機制和調節方法，學會應對焦慮、抑郁等負面情緒。 總之，學習心理知識是一個逐步積累和實踐的過程，通過不斷學習和運用，能更好地理解自己和他人，提高生活質量。

心理學在溝通中的應用自戀與自尊人對自我的關注度無窮無盡健康的自戀是自尊的基礎人可以躲進（不管是自主還是不自主）自己的“小匣子里無限快樂或者抑郁難過開心和不開心都和任何人沒關系具體說就是剛剛觸發情緒的那一瞬完全來自小我自戀是一種本能而自尊是技能扳機與自卑人存在扳機比如不能聽到、看到、提到某個字眼、片段或人一廂情愿也好被迫無奈也好人非圣賢心里總會存在一些“惦記過不去這些過不去的東西正是自己的小自卑比如：1、生理、安全、錢2、學歷、歸屬、感情、尊重3、知識、美學、自我實現擔心害怕的東西恰恰代表自己對此的欠缺與渴望我們可以這樣：認識扳機→承認扳機→對自己好點對自己好意味著強化自戀的部分弱化自卑的部分弱化不代表沒有而是自知如果渴望的動作具有可行性能爭取得到那就不要縱容自己的惰性和軟弱等等

心理學在溝通中的應用自戀與自尊人對自我的關注度無窮無盡健康的自戀是自尊的基礎人可以躲進（不管是自主還是不自主）自己的“小匣子里無限快樂或者抑郁難過開心和不開心都和任何人沒關系具體說就是剛剛觸發情緒的那一瞬完全來自小我自戀是一種本能而自尊是技能扳機與自卑人存在扳機比如不能聽到、看到、提到某個字眼、片段或人一廂情愿也好被迫無奈也好人非圣賢心里總會存在一些“惦記過不去這些過不去的東西正是自己的小自卑比如：1、生理、安全、錢2、學歷、歸屬、感情、尊重3、知識、美學、自我實現擔心害怕的東西恰恰代表自己對此的欠缺與渴望我們可以這樣：認識扳機→承認扳機→對自己好點對自己好意味著強化自戀的部分弱化自卑的部分弱化不代表沒有而是自知如果渴望的動作具有可行

心理學在溝通中的應用。自戀與自尊，人對自我的關注度無窮無盡，健康的自戀是自尊的基礎，人可以躲進（不管是自主還是不自主）自己的“小匣子”里無限快樂或者抑郁，難過、開心和不開心，都和任何人沒關系。具體說就是剛剛觸發情緒的那一瞬，完全來自小我。自戀是一種本能，而自尊是技能。扳機與自卑人存在扳機，比如不能聽到、看到、提到某個字眼、片段或人一廂情愿也好，被迫無奈也好，人非圣賢，心里總會存在一些“惦記過不去”，這些過不去的東西，正是自己的小自卑。比如：1、生理、安全、錢；2、學歷、歸屬、感情、尊重；3、知識、美學、自我實現，擔心害怕的東西，恰恰代表自己對此的欠缺與渴望，我們可以這樣：認識扳機→承認扳機→對自己好點，對自己好意味著強化自戀的部分，弱化自卑的部分，弱化不代表沒有，而是自知，如果渴望的動作具有可行性，能爭取得到那就不要縱容自己的惰性和軟弱等等。