例假不穩定和嚴重眼袋的出現可能與多種因素有關，如內分泌失調、生活習慣不良、遺傳因素、疾病影響、營養狀況等。 1.內分泌失調：女性體內的激素水平變化可能導致例假不穩定。比如，雌激素、孕激素等分泌失衡。 2.生活習慣不良：長期熬夜、壓力過大、飲食不規律等，都可能影響例假周期和導致眼袋形成。 3.遺傳因素：部分人天生眼袋較大，例假情況也可能受遺傳影響。 4.疾病影響：患有多囊卵巢綜合征等婦科疾病，可能引起例假紊亂。 5.營養狀況：營養不良或營養不均衡，缺乏某些維生素和礦物質，也會對身體產生影響。 綜上所述，例假不穩定和嚴重眼袋的原因較為復雜。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，減輕壓力。如果問題持續存在或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

如果陰莖疲軟時大于3CM，勃起時大于8CM，就是正常的。有時陰莖小些，但是如果不影響性生活的話，也是正常的。因為，女性的陰道的深度平均就是在8厘米左右的。僅僅因為自慰的時間太短，你并不屬于早泄的。早泄必須是在性交的時候發生。提問者對于答案的評價：

您好，一般成年男性陰莖勃起后正常尺度是11到16厘米，如果低于這個尺度就是陰莖短小了。

你好，你的情況可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。

睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來