腰椎間盤突出患者在病情復(fù)發(fā)時，鍛煉和生活注意事項很重要，包括合理鍛煉、正確姿勢、控制體重、避免勞累、注意保暖等。 1.合理鍛煉：可進行如游泳、小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量，但要注意強度和頻率，避免過度勞累。 2.正確姿勢：無論是坐、站還是行走，都要保持腰部挺直，避免彎腰駝背。 3.控制體重：減輕腰部負擔(dān)，避免因體重過大增加腰椎壓力。 4.避免勞累：避免長時間站立、久坐或重體力勞動，注意勞逸結(jié)合。 5.注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護腰。 總之，腰椎間盤突出患者在日常生活中要多加注意，通過科學(xué)的鍛煉和良好的生活習(xí)慣來緩解癥狀，預(yù)防病情加重。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好，目前大小便有沒有不順暢或用不上力的感覺？目前已近一年多了，保守治療沒什么效果，中央型突出如果影響了大小便就不好了，建議密切注意病情變化，必要時及時手術(shù)治療。早日康復(fù)！

您好，這是常見的骨科病，治療方法一般包括保守治療、微創(chuàng)治療和手術(shù)治療。但經(jīng)保守治療后，效果不理想，可以考慮微創(chuàng)治療。隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，微創(chuàng)治療技術(shù)得到了越來越廣泛的推廣與應(yīng)用。像臭氧核消融術(shù)、激光針刀技術(shù)、膠原酶溶解術(shù)、低溫等離子消融術(shù)等。這些微創(chuàng)技術(shù)對腰椎間盤膨出的治療，具有靈活、安全系數(shù)高，操作簡單，損傷小，恢復(fù)快的優(yōu)點。建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的情況，制定有針對性的治療方案，以達到理想的治療效果，祝您早日康復(fù)！

治療可以選擇純中藥制劑的膏藥,貼敷患處及相關(guān)穴位,藥力能直透皮下骨質(zhì),通過中藥連鎖生化反應(yīng)使椎間盤突出物（78%都是水分）失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對神經(jīng)的壓迫,促進功能恢復(fù).同時能抑制鈣化,增生的發(fā)展,并能松解血管,韌帶的粘連,消除無菌性炎癥,迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強,最終達到消除癥狀,解除疼痛,徹底康復(fù)的目的.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲此病是機械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預(yù)防和治療。相反，不當(dāng)?shù)倪\動會加重病情，建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息，完全治愈后，再循序漸進做運動，但仍預(yù)防做劇烈運動。

腰椎間盤膨出藥物治療和功能鍛煉方面的指導(dǎo)，具體詳細您好，建議您聽取醫(yī)院醫(yī)生的建議，如果可以保守治療，注意好好休養(yǎng)，不干累活，定期復(fù)查，如果繼續(xù)膨出，達到手術(shù)指征建議手術(shù)治療，不能盲目的保守，如果處理不當(dāng)是有可能造成不同程度的癱的！