乳房整形手術后的護理與恢復至關重要，包括傷口護理、飲食調整、休息與活動、心理調適、定期復查等方面。 1. 傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。按照醫生要求更換敷料，注意觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果，促進傷口愈合。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 休息與活動：保證充足的睡眠，術后初期避免劇烈運動和上肢過度用力，逐漸增加活動量。 4. 心理調適：保持良好的心態，積極面對術后的恢復過程，避免焦慮和抑郁情緒。 5. 定期復查：按照醫生指定的時間進行復查，以便及時發現并處理可能出現的問題。 總之，乳房整形手術后的護理需要患者自身的重視和配合，遵循醫生的建議，注意各方面的細節，才能更好地促進恢復，達到理想的效果。

你好，1、術后避免上肢上舉動作，必要時在胸上部可用繃帶包扎;2、術后4～5天即可開始行乳房按摩，向各方向擠壓，早晚各一次，以防止包膜攣縮;3、術后服用適量的維生素e，如發現創口紅腫或有少量滲出物，皮下發硬時，可進行理療;4、術后一周內應避免性生活。其后一個月內對乳房要極為小心。