人在運動過程中，體內氣血運行加快，劇烈運動時體內陽氣釋放較多，引起氣血上沖于頭部，就會導致頭痛。平時要避免運動激烈，如果經常出現，可以找當地的中醫看看，用中藥調理身體。

你好，引起頭痛的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據病史和相應的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦ct甚至內分泌檢查確診，疼痛嚴重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態等。祝身體健康

健康指導：是身體虛弱所致的， 建議增加運動調節飲食調整生活規律，如適當調整飲食結構，以促進機體的回復能力。同時建議飲食多以易消化吸收的食物為佳，粗細糧搭配，注意定時、定量、定質，多吃蔬菜水果，以保證機體對各種營養物質的需求。 少食煎炸食物；如酒、煙、生姜、辣椒少食；肥肉、飴糖、牛奶；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；

健康指導：根據您的描述，考慮應該是由于血液流通不暢導致顱內壓增高導致的，建議平時注意避免長時間劇烈運動，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入！在醫生的指導下進行治療！

在這種情況的時候當然是由于過度運動這種情況所造成的體內的腎上腺素分泌增加，在這種情況的時候有可能會出現血壓增高，腦部供血增多壓力增高，有可能會出現頭痛在這個時候我們應當注意休息在這個年齡階段是不能過度勞累和劇烈運動的，當然得平常的時候也可以口服一些復合維生素片和養血安神口服液，另外需要注意平常的血壓水平。