患者存在入睡困難、易醒、白天精神差、大小便異常、無力、胃口好、怕冷、胸悶、面黃多粉刺、舌白等癥狀，可能與多種因素有關，如體質、生活習慣、心理狀態、疾病影響等。 1.睡眠問題：入睡困難易醒可能是神經衰弱、壓力大或生物鐘紊亂所致。可通過調整作息，睡前避免興奮，營造舒適睡眠環境改善。 2.精神和體力：經常無力、注意力不集中，可能是貧血、甲狀腺功能減退或缺乏鍛煉。需檢查血常規、甲狀腺功能，增加運動。 3.消化問題：大便不成形可能是腸道功能紊亂、慢性腸炎。飲食要規律清淡，避免生冷油膩食物。 4.怕冷和循環：手足冰冷、胸悶可能是氣血不足、心血管功能欠佳。注意保暖，適度運動促進血液循環。 5.皮膚問題：面黃多粉刺可能是內分泌失調、油脂分泌旺盛。保持皮膚清潔，規律作息。 6.中醫角度：從中醫看，上述癥狀可能是脾腎陽虛、肝郁氣滯。可考慮中藥調理。 患者癥狀較多，建議先改善生活方式，如癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

從您的癥狀上看的話考慮是因為腎虛引起的可以適當的查個腎功能和腹部彩超檢查看看同時男性要排除前列腺疾病引起的該癥狀可以查個前列腺液的檢查看看其治療可以適當的用點補腎的藥物看看比如金水寶膠囊和六味地黃丸看看