高處墜落導致小腿損傷且術后 10 天，可通過適當鍛煉、物理治療、藥物輔助、飲食調整及心理調適來促進康復，包括活動關節、熱敷、服用營養神經藥物、增加蛋白質攝入、保持積極心態等。 1.適當鍛煉：在醫生指導下，進行輕度的腿部肌肉收縮和關節活動，如屈伸腳踝、緩慢抬腿等，促進血液循環和肌肉功能恢復。 2.物理治療：采用熱敷、紅外線照射等方法，改善局部血液循環，緩解腫脹和疼痛。 3.藥物輔助：可服用甲鈷胺等營養神經藥物，以及活血止痛膠囊等促進血液循環、緩解疼痛的藥物，但需遵醫囑。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，為身體恢復提供充足營養。 5.心理調適：保持樂觀的心態，積極面對康復過程中的困難和不適，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復。 綜合運用以上方法，并定期復查，根據恢復情況調整康復方案，有助于加快康復進程，提高生活質量。

1,你好，你的問題我已知悉，骨折最主要的治療就是固定。所以要注意，不要松動，不然會影響生長，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意營養，只要正規治療，會減少或避免留下后遺癥的。

康復是西醫手術治療后無法恢復神經推患者出院做的一種減少合并癥之鍛煉。對恢復受損神經是沒有多大幫助的（并會延誤黃金治療時間遲發缺血性神經變性壞死而不能恢復導致終殘）。只有通過正確治療使受損脊髓獲得再生修復才能恢復神經以支配調節運動，二便等各種功能。且治療時間非常有限，機會只有一次，延誤治療和治療不當，受損脊髓會因缺血時間過久發生變性壞死，遺留癥狀會終生相伴。治療方案：1、采用中藥增強改善脊髓血液循環，使受損神經得到充分的血供。2、中西醫結合營養神經預防受損神缺血變性壞死導致不能恢復。3、同時興奮激活受損后麻痹不全的神經才能再生修復神經以支配二便，性功能，運動等各種功能獲得最佳恢復、。4，恢復二便要專業指導進行膀胱訓練5、若患者下肢截癱要采用我們專為患者設計的自主被動鍛煉支架進行功能鍛煉先使患者先達被動自力。6，如患者發生足下垂，需專業設計的校型鞋保護好踝關節免發生骨磨損畸形。別無它法。需幫助發來術前后磁共震照片為你指導。