晨起腰疼且不能憋尿多年，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、床墊不合適、強直性脊柱炎等原因所致。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，晨起時疼痛明顯，活動后減輕。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰疼。可通過臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇），嚴重時需手術。 3.泌尿系統疾病：如膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等，炎癥刺激導致尿頻、尿急、尿痛，伴有腰疼。需進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4.床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能很好地支撐腰部，引起晨起腰疼。需更換合適的床墊。 5.強直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂關節等，表現為慢性腰背痛，活動后緩解。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、沙利度胺）、物理治療等。 出現晨起腰疼且不能憋尿的情況，應引起重視，及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 CT、泌尿系統超聲、尿常規等，明確病因，以便進行針對性治療。

你好，你說的情況考慮是明顯的腎陽虛癥狀，一般表現為尿頻和腰疼乏力等，建議你可以服用金匱腎氣丸調理，平時避免勞累，增加營養，忌辛辣刺激熬夜勞累、

您好！從您描述的癥狀看考慮可能腰肌勞損或腰椎病變，是與炎癥、受涼、外傷、組織退行性變等有關系，您可以先局部熱敷，或外敷消炎鎮痛膏，口服舒筋活血藥和消炎鎮痛藥。如果不見好轉可去醫院拍X光片檢查確定病因及時治療。適當鍛煉，不久坐，久坐后要適當活動腰部。避免腰部受涼和過度負重，不睡軟床。