手上長濕疹且又癢又痕，可能與環境改變、個人衛生、飲食不當、精神壓力及皮膚敏感等因素有關。 1. 環境改變：住宿環境與家里不同，可能存在過敏原，如塵螨、霉菌等。要定期清潔宿舍，保持通風干燥。 2. 個人衛生：自己洗衣服、做衛生時，接觸清潔劑等化學物質，易刺激皮膚。應注意防護，戴手套。 3. 飲食不當：食用過多濕熱食物可能引發濕疹。要調整飲食，少吃辛辣、油膩、甜食。 4. 精神壓力：適應新環境帶來的壓力可能影響內分泌，誘發濕疹。要學會放松，適當運動。 5. 皮膚敏感：本身皮膚較敏感，容易受到外界刺激。日常注意選擇溫和的護膚品。 總之，濕疹的出現是多種因素綜合作用的結果。要注意生活中的方方面面，避免刺激因素。如果濕疹癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片等。但用藥需遵醫囑。

可以試一試藥店有賣的濕疹藥膏，24元錢，蚊蟲叮咬，濕疹，凍瘡，什么都治，藥店都有賣的，另外要避免外界刺激，過熱過冷的水及溫度、洗衣粉、洗潔精等等都會刺激患處，容易導致病情惡化。

濕疹是一種常見炎癥性皮膚病，一般與變態反應有一定關系。其表現具有對稱性、滲出性、瘙癢性、多形性和復發性等特點。濕疹是一種容易復發的皮膚病，也是一種過敏性炎癥性皮膚病。