皮膚油膩、長痤瘡、手心發熱、渾身乏力、稍事活動就氣喘吁吁，可能是內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食作息不規律、缺乏運動、體內濕熱等原因所致。調理方法包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動、中醫調理及藥物治療等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可導致皮脂分泌增加，引發痤瘡。應保持規律作息，避免熬夜。 2. 皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂和污垢堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產品，每日清潔面部。 3. 飲食作息不規律：高糖、高脂肪食物及熬夜等，影響身體代謝。需均衡飲食，多吃蔬菜水果，早睡早起。 4. 缺乏運動：身體機能下降，血液循環不暢。應適量增加運動，如慢跑、瑜伽等。 5. 體內濕熱：這會表現為皮膚油膩、乏力等。可通過中醫調理，如服用清熱利濕的中藥，如龍膽瀉肝丸、二妙丸、清熱祛濕顆粒等，但需在醫生指導下使用。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你屬于油性皮膚，因皮脂腺過度分泌，堵塞，容易繼發感染引發痤瘡，可以蓮心泡茶清熱瀉火，同時可以口服中藥調理，知柏地黃丸、枇杷清肺飲等。

屬于脂溢性皮炎，與雄激素分泌旺盛和肥胖密切相關，建議忌煙酒和辛辣油膩的食物，避免熬夜，加強運動，控制體重，使用清熱暗瘡片口服，和蓮子心泡茶也有一定的幫助。