指甲周圍長倒刺且疼、后腦勺勞累熬夜疼，可能是皮膚干燥、缺乏維生素、局部摩擦、神經緊張、頸椎問題等原因造成的。 1. 皮膚干燥：皮膚缺水會使指甲周圍角質層干裂，形成倒刺。環境干燥或洗手過頻都可能導致。平時要注意保濕，使用護手霜。 2. 缺乏維生素：如維生素 A、C、E 等缺乏，會影響皮膚和神經的正常功能?？赏ㄟ^多吃蔬菜水果，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等來補充。 3. 局部摩擦：頻繁接觸粗糙物品，指甲周圍皮膚易受損長倒刺。應注意減少摩擦，佩戴手套等防護。 4. 神經緊張：長期精神壓力大，神經處于緊張狀態，可能引起頭痛。要學會放松，如聽音樂、散步。 5. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，導致后腦勺疼痛。避免長時間低頭，多活動頸部。 總之，出現這些癥狀要重視，調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

對于一般的小倒刺,可以先用溫水浸泡有倒刺的手,等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后,再用消過毒的指甲刀將倒刺剪掉,然后涂上一些抗生素軟膏,比如紅霉素軟膏,百多邦軟膏等,以及有強效保濕作用的潤膚油,尤其注意在指甲周圍多涂抹一些.