產后胳膊和腿表面發涼，可能是氣血不足、保暖不當、激素變化、身體虛弱、血液循環不良等原因造成的。 1. 氣血不足：產后女性身體消耗較大，若氣血沒有及時補充，會影響身體的血液循環和溫煦功能，導致胳膊和腿發涼。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓、烏雞等補氣血的食物。 2. 保暖不當：產后身體較為敏感，若未做好保暖措施，尤其是胳膊和腿，容易受涼而感覺發涼。要注意根據環境溫度增減衣物。 3. 激素變化：分娩后體內激素水平迅速改變，可能影響血管收縮和舒張功能，致使血液循環受到影響，出現胳膊和腿發涼。這種情況通常會隨著激素水平逐漸恢復而改善。 4. 身體虛弱：生產過程對身體造成較大損傷，產后身體虛弱，抵抗力下降，容易出現各種不適，包括胳膊和腿發涼。需要保證充足的休息和睡眠，促進身體恢復。 5. 血液循環不良：長期臥床或活動較少，可能導致血液循環不暢，使胳膊和腿的血液供應不足，從而發涼。適當進行產后康復運動，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循環。 產后胳膊和腿表面發涼的原因較多，如果這種情況持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行調理和治療。

你好，產婦在月子里，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足后跟，一旦受涼，在以后的日子里就會出現疼痛。這個發涼考慮還是缺鐵性貧血引起的癥狀,需要積極服用藥物葡萄糖酸亞鐵口服液或者復方紅衣補血口服液。需要對癥治療。祝健康。

你好，應該是產后血虛受涼導致的，建議您找中醫調理效好，西醫沒有好的辦法。可以到中醫院開幾付補血溫陽的藥喝喝，如果月子期間調理不好對以后影響較大。祝健康。

你好產后胳膊和腿的表面會發涼可能是因為你在月子期間穿的比較薄，或者過早的下地干活，或者持久的保持一個姿勢所引起的。建議最好應該找一位中醫醫生用中藥和針灸拔罐來進行治療比較好。

朋友您好，你的這種情況由于受涼或者因為分娩消耗太多能量而導致的。．可以去看下中醫喝點中藥調理一下攝入充足的熱量，多吃富含蛋白質的食品建議晚上泡泡腳