性功能障礙可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、生活習慣、基礎疾病、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。要學會調節情緒，通過運動、冥想、與親友交流等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：年齡增長、激素水平變化、神經系統疾病等可能導致性功能障礙。需要進行相關檢查，如性激素測定、神經功能檢查等，以明確原因。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等不良生活習慣會損害性功能。應保持規律作息，戒煙限酒，適度運動，增強體質。 4.基礎疾病：糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病可能引發性功能問題。積極治療原發病，控制病情，有助于改善性功能。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產生副作用。在醫生指導下調整用藥或更換藥物。 性功能障礙需要綜合治療，患者要保持良好的心態，積極配合醫生的治療方案，并注意改善生活方式。同時，性生活中要與伴侶充分溝通，相互理解和支持。

你好適當手淫對身體有益無害但頻繁手淫往往容易產生憂慮、羞愧、等復雜心理狀態、并容易產生疲倦、腰酸、腿軟、性欲減退、早泄、遺精、嚴重時可導致神經衰弱、以及不育手淫的刺激很強烈、使陰莖所需要的性刺激大大提高、正常的性生活的性刺激強度往往達不到手淫刺激的程度、以致性沖動短暫而微弱日積月累均可引起功能障礙建議你適當控制。