1、飲食習慣。不要偏食、厭食，吃一些辛辣等刺激性較強的食物，也不要過食一些水產品、海鮮類食物。盡量避免吃一些富含維生素C的食物，多吃一些含銅元素或者酪氨酸的食物，這些食物可促進黑色素的合成。2、注意自己的個人衛生。白斑患者盡量穿一些質地柔軟的衣物，還要勤換洗貼身衣物，以及床單被罩。盡量不要在人群擁擠或者不干凈的地方長時間的停留，也不要和患有頭虱等病的人在一起，這些都是可加重白癜風的外界環境因素。3、積極運動。鞏固期白癜風患者應該多運動，提高自身的免疫力和抗病能力。但切記不要在陽光下長時間的進行戶外運動，鞏固期的白斑患處對紫外線的抵抗能力還很弱，紫外線易引發皮膚病變，嚴重可誘發皮膚癌。建議及時到國家正規的專科醫院系統病因檢測，查明黑色素缺失誘因，從根源入手針對性治療，是解決白癜風的最佳途徑。

飲食規律且注意仍患上白癜風，可能是遺傳因素、自身免疫問題、精神壓力、環境影響、微量元素缺乏等所致。鞏固期白癜風患者要注意避免暴曬、規律作息、調整心態、預防外傷、合理用藥。 1.遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向，遺傳因素在發病中起一定作用。 2.自身免疫問題：免疫系統異常，攻擊自身黑色素細胞，導致其受損。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響神經內分泌系統，誘發白癜風。 4.環境影響：長期接觸化學物質、受紫外線過度照射等環境因素可能引發。 5.微量元素缺乏：銅、鋅等微量元素缺乏，影響黑色素合成。 6.鞏固期注意：避免皮膚長時間暴露在陽光下，防止曬傷；保持充足睡眠，不熬夜；保持樂觀心態，避免焦慮；注意保護皮膚，避免受傷；遵醫囑用藥，不可自行增減藥量。 總之，白癜風的發病原因較為復雜，即使飲食規律也可能患病。鞏固期做好各項注意事項，有助于病情穩定和恢復。

白癜風的危害有很多，得了白癜風，患者一定要注意注意糾正生活中的不良習慣，避免因為主觀因素給白癜風的治療增加難度。白癜風的治療不是那么容易的，患者要重視白癜風的護理工作，爭取早日康復。

1、飲食方面，不要偏食厭食，合理的搭配飲食，均衡自身的營養，避免吃一些含有維生素c的食物和辛辣刺激性的食物。　　2、注意生活中的護理，平時要多清潔衛生，讓自己處于一個良好的環境中。　　3、合理的作息時間，平時不要熬夜，保持充足的睡眠，不要過度的勞累。　　4、良好的精神狀態，不管病情怎么樣都要積極樂觀的對待病情，不要沒有處在憂慮和緊張中，這樣對病情的發展沒有好處。建議及時到國家正規的專科醫院系統病因檢測，查明黑色素缺失誘因，從根源入手針對性治療，是解決白癜風的最佳途徑。

您好、白癜風患者在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好地精神狀態，多鍛煉身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏的食物以外，在飲食方面盡量不吃或少吃富含維生素C的食物，少量食用葷、腥、辛辣等食物，是少量不是說不吃，白癜風與免疫方面有關，飲食平衡對提高免疫力有很大的幫助，盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于潮濕環境中。