糖尿病患者降血糖的方法主要有飲食控制、運動鍛煉、藥物治療、血糖監測和健康教育等。 1.飲食控制：合理安排每日的飲食，控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝取，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 2.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。二甲雙胍可減少肝糖輸出，增加外周組織對葡萄糖的攝取和利用；格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素；胰島素直接補充體內胰島素不足。但用藥需遵醫囑。 4.血糖監測：定期監測血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況，以便調整治療方案。 5.健康教育：學習糖尿病相關知識，了解疾病的危害和防治方法，提高自我管理能力。 總之，糖尿病患者降血糖需要綜合多種方法，長期堅持，并定期到醫院復診，在醫生的指導下調整治療方案，以達到良好的血糖控制，預防并發癥的發生。

您好，得了糖尿病主要是主要是飲食啊。建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭。

據你所訴，考慮空腹血糖受損,但并不一定糖尿病，建議去醫院內分泌科做OGTT試驗，即口服葡萄糖耐量試驗，再定論。空腹血糖高并不一定是糖尿病。高血糖分為兩個階段：糖尿病前期或中間狀態[包括空腹血糖受損（IFG）和糖耐量低減（IGT）]、糖尿病（DM）。但第一階段不進行干預常可發展至第二階段-糖尿病。IFG：空腹血糖5.6-6.9mmol/LIGT：空腹血糖〈7.0mmol/L，且OGTT（口服葡萄糖耐量試驗）兩小時血糖（2hPG）介于7.8mmol/L和11.0mmol/L之間DM：空腹血糖》7.0mmol/L，或糖尿病癥狀+任意時刻的血糖值〉11.0mmol/L，或OGTT中的2hPG》11.0mmol/L.

不必過分擔心，從醫學WHO(世界衛生組織）定義糖尿病診斷標準為：空腹大于或等于7.77或任何時候大于11.1一項即可診斷。從些可看出你不嚴重，你可以先從飲食上調理，降低含糖高的食品攝入。