經(jīng)常頭昏頭痛、睡眠不好、喉嚨痛等問(wèn)題可能由多種因素引起，如工作壓力、不良生活習(xí)慣、身體疾病、環(huán)境因素、心理因素等。 1. 工作壓力：長(zhǎng)期從事會(huì)計(jì)工作，精神高度緊張，易導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。應(yīng)合理安排工作時(shí)間，適當(dāng)休息和放松，如進(jìn)行短暫的散步、深呼吸練習(xí)。 2. 不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、飲食不均衡等都可能影響健康。要保持規(guī)律的作息，保證充足睡眠，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 3. 身體疾病：胃竇炎等疾病可能引發(fā)身體不適。需遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，如服用奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素等藥物。 4. 環(huán)境因素：工作環(huán)境嘈雜、空氣不流通等也有影響。盡量創(chuàng)造舒適的環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)。 5. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能加重癥狀。可通過(guò)與親友傾訴、參加社交活動(dòng)等方式緩解，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，積極治療基礎(chǔ)疾病。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,多鍛煉身體.可以口服中藥調(diào)理