性功能差可能由多種原因導致，如心理因素、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、激素水平失衡等。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等心理狀態可能影響性功能。應通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運動等，容易導致性功能下降。需保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 3.基礎疾病：如高血壓、糖尿病、前列腺炎等，可能影響性器官的正常功能。要積極治療原發疾病。 4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸減退。可適當補充營養，增強體質。 5.激素水平失衡：雄激素缺乏等可能導致性功能差。必要時可在醫生指導下補充激素。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需遵醫囑。 性功能差的改善需要綜合調理，患者應保持良好的心態，積極配合醫生治療，并養成健康的生活方式。同時，建議及時前往正規醫院男科就診，明確病因，進行針對性治療。

根據你描述的情況，這個情況，可能是腎虛的情況造成的，與體質差，身體虛弱，勞累，精神緊張，工作壓力大等有關系建議你應該是注意進行體育鍛煉，增強體質，避免受涼，多喝水，多吃五谷雜糧，減輕壓力，調整好情緒，多吃黑米，黑木耳山藥，羊肉等，應用腎寶或者是金貴腎氣丸治療

減少焦慮與緊張心理，相互觸摸性敏感區，延長陰莖興奮時間、性器官接觸時的感受。女方應持體諒、關懷，正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。建議：用人參、海馬、蛤蚧、鹿鞭、冬蟲夏草等，2500ml白酒浸泡，每晚睡前飲35ml，2個月為1療程），治療197例，結果顯效166例，有效12例，有效率94%。

您好，長期的性功能差是有腎陽虛的情況，這種情況，建議可服用金匱腎氣丸長期調理，可補腎治療，但需長期服用有效。建議遵醫囑服用補腎藥物，不宜擅自使用，清淡飲食，避免辛辣刺激生冷油膩食物，避免過勞，房事節制。

你好，長期或頻繁性生活會損害腎臟，導致腎精虧乏，出現性功能下降。建議暫停性生活，給腎一個自身恢復的過程，另外，建議加強飲食營養，適當增加高蛋白飲食，加強體育鍛煉，增強體質，有個良好的體魄才是最佳良藥，可以去中醫院內科就診，辯證用些補腎的中藥調理一段時間。