懷孕時身體不適難以忍受，可能由多種因素導致，如激素變化、妊娠反應、心理壓力、營養缺乏、睡眠不佳等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.激素變化：懷孕后體內激素水平波動，尤其是雌孕激素增加，會引發一系列不適。這是孕期的正常生理現象，通常會隨著孕周增加逐漸穩定。
2.妊娠反應：常見的有惡心、嘔吐、食欲不振等。建議少食多餐，選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條。
3.心理壓力：對懷孕和未來育兒的擔憂可能加重不適感。要學會放松，可通過聽音樂、散步等方式緩解。
4.營養缺乏：胎兒發育需要大量營養，若母體攝入不足，易導致身體虛弱難受。應保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
5.睡眠不佳：孕期身體負擔加重，可能影響睡眠質量。營造舒適的睡眠環境，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。
總之，懷孕難受是常見的，但通過合理的調整和應對，大多能有效緩解。若不適感持續加重且嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生的指導下采取適當的措施。

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