經常晚上遺精且睡眠不好可能與精神因素、疾病、生活習慣、體質虛弱、環境影響等有關。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大可能導致。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。
2.疾?。呵傲邢傺?、尿道炎等炎癥可能引發。需就醫檢查，確診后進行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。
3.生活習慣：頻繁手淫、內褲過緊等。要戒除不良習慣，選擇寬松舒適的內褲。
4.體質虛弱：缺乏鍛煉，身體虛弱。加強鍛煉，增強體質。
5.環境影響：睡眠環境嘈雜、過熱過冷。改善睡眠環境，保持安靜、適宜的溫度。
經常晚上遺精且睡眠不好需要綜合調理，如果情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院就診。

仔細看了你的病歷資料，如果診斷明確的話，鼻咽囊腫是不會惡變的。你的家人說的對，是和上火，鼻腔干燥有關系的，不過，從你的描述來看，這已經給你帶來了心理壓力，我建議你還是做個小手術為好，沒有什么危險的。具體的細節可以再向當地醫院再仔細問一下。希望我的回答有一點幫助，祝早日康復。