男性預防不孕不育，要從生活習慣、環境因素、疾病防治、心理調節、避免不良行為等方面入手，包括保持良好作息、遠離有害環境、積極治療相關疾病、保持心態平和、杜絕不良嗜好等。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質，如慢跑、游泳等。均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2.環境因素：盡量遠離輻射、化學毒物等有害環境。避免長期處于高溫環境，如泡溫泉、蒸桑拿等。 3.疾病防治：積極治療生殖系統疾病，如睪丸炎、附睪炎、前列腺炎等。按時體檢，早發現早治療。 4.心理調節：保持良好心態，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，學會自我減壓。 5.避免不良行為：戒煙戒酒，減少吸煙和飲酒對生殖系統的損害。避免過度手淫，性生活要適度且規律。 總之，男性預防不孕不育需要從多個方面入手，養成良好的生活和行為習慣，關注自身健康，如有異常及時就醫。

你好，男性不育預防要點是忌早戀及過早性生活，一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發生早泄，陽瘺，甚至男性不育。

不孕不育是現代男女常見的一個問題，建議一旦發現了不孕不育就要趕緊治療。不孕不育可以預防的，不要過早有性生活，不要穿太緊的牛仔褲，不要過度自慰