坐車暈車且暈車藥效果不佳時，可通過多種方式來緩解，如提前做好準備、調整坐姿、選擇合適座位、注意飲食、適當按摩、使用輔助工具等。 1.提前準備：出發前保證充足睡眠，避免過度疲勞。乘車前不宜吃得過飽或過于油膩，也不要空腹。 2.調整坐姿：盡量選擇車輛前排靠窗的位置，頭部固定，減少晃動。身體保持正直，可微微后仰。 3.選擇座位：靠窗座位能通風，有助于減輕暈車癥狀。 4.注意飲食：乘車前避免食用辛辣、刺激性食物。 5.適當按摩：用手指輕輕按壓內關穴（位于手腕內側約三指寬的中央），能一定程度緩解暈車不適。 6.使用輔助工具：如佩戴暈車手環，或在太陽穴涂抹風油精。 暈車雖然讓人不適，但通過上述多種方法的綜合運用，通常能在一定程度上減輕癥狀。如果暈車癥狀非常嚴重，建議及時就醫。

暈車的情況可以適當的吃些乘暈寧。乘車前可以在肚臍上貼一貼止痛膏，或是找一片新鮮的橘子皮聞聞，有一定的效果。也可以經常的按壓一下合谷穴、內關穴有預防暈車，減輕暈車的癥狀。如果休息不好，心情煩躁，乘車時暈車感受會更嚴重。放松自己，多鍛煉，經常坐車就會慢慢好轉