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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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產后幾年胳膊和腰疼，不一定是月子病導致的，可能與勞累、缺鈣、關節炎、腰椎間盤突出、肌肉勞損等有關。 1.勞累：產后照顧孩子、做家務等過度勞累，可導致胳膊和腰部肌肉疲勞，產生疼痛。應注意休息，避免長時間負重。 2.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，若未及時補充，可能引起骨骼、肌肉疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激關節及周圍組織，引發疼痛。需就醫檢查，明確診斷，治療藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致腰疼并可能放射至胳膊。可通過牽引、按摩等理療方法緩解，嚴重時可能需要手術。 5.肌肉勞損：長期保持不良姿勢或重復動作，使肌肉受損。注意調整姿勢，適度運動，疼痛明顯時可外用止痛膏，如云南白藥膏。 產后胳膊和腰疼的原因多樣，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。
2024-12-24 14:58
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