男性在日常要注意增強陰莖硬度增強的秘笈：一、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。二、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

陰莖勃起無力、彎曲且很快射精，可能與心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、神經系統問題等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能導致。需積極治療原發病。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等會損害性功能。要保持規律作息，戒煙限酒，戒除手淫。 4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當鍛煉，增強體質。 5.神經系統問題：神經系統病變可能影響勃起和射精控制。需進行針對性的神經檢查和治療。 出現這些癥狀不必過于焦慮，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的心態和生活習慣有助于改善癥狀。

你好，可以是腎虛的表現，建議看下中醫，辯證施治。

你好!這種情況一般多是前列腺炎引起的,建議就醫檢查一下,化驗一下前列腺液,多可以明確.

您好!您的晨勃情況怎麼樣?引起勃起無力的主要原因是功能性的和器質性的,功能性的又稱為心理因素,如長期手淫造成心理負擔,與配偶日常關系不協調,性刺激不適當或不充分,不良性經歷,性生活環境不良等因素均可引發.器質性的因素多見于陰莖發育的異常,內分泌,神經血管的病變,陰莖局部的病變,前列腺炎,睪丸炎,等生殖系統的炎癥系統的炎癥都可以導致勃起功能障礙,不及時找出病因給予治療可導致不育.建議您及時到正規的男科專科醫院進行相關檢查,查明原發病因后,針對原發病進行治療.