石膏拆下后的康復練習很關鍵，若出現問題，可能與練習方式、恢復進度、關節狀況、肌肉力量、后續護理等有關。 1.練習方式：正確的練習方法應循序漸進，避免過度或不當用力。每次彎和直達到最大限度時，要注意動作的規范和節奏。 2.恢復進度：個體的恢復速度有差異，可能未達到預期，需耐心等待和持續努力。 3.關節狀況：檢查關節是否存在損傷、粘連或其他異常，這會影響活動范圍。 4.肌肉力量：肌肉力量不足可能導致康復效果不佳，要加強相關肌肉的鍛煉。 5.后續護理：注意休息、保暖，避免受傷部位再次受傷或疲勞。 總之，遇到這種情況不必過于焦慮，應與醫生保持良好溝通，遵循醫生建議，積極配合治療和康復訓練，相信會逐漸恢復正常。

這位朋友您好，您這情況可以考慮試試：中藥熏洗根據舒筋活血、散瘀止痛、溫經通絡、軟堅散結的治則，選用如下組方進行熏洗，每天2次每次30min，每劑熏洗3天，10天為1個療程。處方：雞血藤30g，生南星30g，紅花30g，木鱉子20g，生二烏15g，木瓜25g，三棱25g，莪術25g，海桐皮30g，路路通30g，桑枝30g，桂枝30g，山甲15g等。用布將上藥包好，用冷水先浸泡20～30min，然后再加熱煮沸，30min后倒入臉盆先熏后洗患處。

能否詳細描述一下，請上傳X線片一看，希望為你提供些建議。

骨化性肌炎（myositisossificans）為進行性骨質結構于肌肉、結締組織內沉積所引起的肌肉硬化、趾、拇畸形的一種疾病。病因不清。一部份呈常染色體顯性遺傳。常見于兒童或青年。表現為畸特的先天性斜頸、扭轉和頸部肌肉腫脹、變硬，但多數不伴疼痛。全身肌肉均可累及。劇烈運動或外傷可引起肌肉破裂、出血和血腫形成，多數病人血腫吸收，但亦可繼發肌肉僵硬和骨化形成，最終引起受累肌肉相應關節僵直和殘廢。X片檢查可見肌肉內有羽毛狀鈣化。臨床應與職業病所致的局限性骨化性肌炎，外傷性骨化肌炎等相鑒別

建議待患者骨折愈合后，根據具體的情況行手術將骨化的地方切除，并做肘關節松解，只有這樣才能有治愈的希望的。