14 歲時遭遇性侵犯，如今精神備受折磨，這是一種嚴重的心理創傷。需要從心理認知調整、尋求專業幫助、自我療愈、社會支持以及預防再次創傷等方面綜合應對。 1.心理認知調整：認識到這不是自己的過錯，不應過分自責。學會正視這段經歷，明白自己仍是值得被尊重和愛護的。 2.尋求專業幫助：及時咨詢心理醫生或心理咨詢師，他們能夠運用專業的方法，如認知行為療法、精神分析療法等，幫助緩解痛苦和焦慮。 3.自我療愈：通過適當的運動，如跑步、瑜伽，釋放內心的壓力。培養興趣愛好，轉移注意力，豐富生活。 4.社會支持：向親朋好友傾訴，獲取理解和支持。參加相關的支持小組，與有相似經歷的人交流，互相鼓勵。 5.預防再次創傷：避免接觸可能引發創傷回憶的場景和人，建立良好的心理防線，學會保護自己。 遭遇這樣的不幸需要勇敢面對，積極采取措施，相信通過自身的努力和外界的支持，一定能夠逐漸走出陰影，重新擁抱美好的生活。

每個人都有性心理成熟的過程，只要能夠正確對待，消除心理的影響，順其自然就好。

雖然你遇到這種情況，但不能因此影響你童男的形象。因為只有被女人處理過的男人才不是童男了。我知道你因此受到了心靈傷害。你的心靈需要被醫治，心靈得醫治的鑰匙是：饒恕。你要饒恕對方，因為人都有缺點，你一定要實行啊，你若不能實行就看耶穌在十字架上所做的。你饒恕他的時候，也就是你心靈的釋放、得醫治的時候。愿你快樂每一天。

一般存在這樣的情況考慮需要調整好自己的狀態，平時需要有意識自我調理，這樣的情況在醫生的指導下進行神經修復治理可以慢慢恢復正常的，平時注意保持放松的心態即可

忘記不快樂的，才能有更好的明天。你這不叫被玷污，心靈美才是真的美。相信自己，一直很純潔！