膝蓋走路扭到后出現腫痛，磁共振檢查顯示多種損傷和積液。包括韌帶損傷、半月板損傷、關節腔積液、軟組織損傷等。 1.韌帶損傷：前交叉韌帶及內側副韌帶損傷會影響膝關節的穩定性。損傷較輕時可通過休息、支具固定等保守治療；嚴重時可能需要手術修復。 2.半月板損傷：外側半月板前角損傷較重，后角及內側半月板損傷相對較輕。輕度損傷以休息、物理治療為主；中重度損傷可能需手術治療。 3.關節腔積液：中量積液可能是損傷導致的炎癥反應。少量積液可自行吸收，中量積液可能需穿刺抽取。 4.軟組織損傷：會引起疼痛和腫脹，通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療等促進恢復。 5.治療藥物：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，消腫藥物如邁之靈，活血化瘀藥如云南白藥膠囊等，但需遵醫囑使用。 總之，膝蓋扭到后的損傷情況較為復雜，需要綜合評估，選擇合適的治療方案。治療期間要注意休息，避免過度活動，定期復查。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果以補充大量的維生素C等相關的營養素，同時還要食用些如牛奶、瘦肉、魚蝦以及豆制品之類的食物，同時還可以食用些具有活血化瘀的食物如益母草、紅花、玫瑰花、當歸、丹參、桃花、桃仁等。

健康指導：問題分析：病史：膝關節扭傷造成半月板損傷，右膝前交叉韌帶及內側副韌帶損傷，右邊膝關節少量積液產生膝關節腫脹和疼痛患肢固定抬高休息3周以上，服中藥引血下行，補氣養血活血，活絡止痛，健脾利濕，補肝腎強筋骨治療，避免新的損傷，預防感染