您這種情況很可能是由于腎氣不足等原因造成的陽虛陰虛的癥狀都有的很可能是由于性生活過頻不愛運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間抽煙喝酒等原因引起的身體透支造成的上述情況，像這種情況可以服用腎寶合劑，既能滋補(bǔ)腎陰又能滋補(bǔ)腎陽，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，飲食上多吃熱性的食物，黑桑葚。

建議服用六味地黃丸或金鎖固精丸治療可以通過食療,多吃芹菜,羊肉,山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚，祝健康……

您好,你的情況考慮是腎虛。腎虛會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退，如出現(xiàn)性功能低下、輕易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等癥狀。保護(hù)腎氣主要是適度運(yùn)動(dòng)和充足睡眠。適量的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)、活躍思維、強(qiáng)壯筋骨、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。注意休息，可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康.