您好，在做了牙齒整形后，多注意對牙齒矯器的保護，及時到醫院對矯正器進行調整。飲食方面也要多注意，要以清淡為主，忌吃辛辣刺激性食物，吃后一定要及時刷牙，防止殘渣留在牙齒和矯正器上，損害牙齒。吃飯盡量避免咬大塊的骨頭之類很硬的東西。祝你走出自卑，找到自己的另一半。

你好，牙齒整形手術后以后盡量不要吃黏稠的食物以及過于堅硬的食物，另外平時做好口腔衛生工作，定期到醫院去檢查。平時多喝溫水以達到殺菌的效果有事可以再次的咨詢我。

你好，不少矯牙者在戴矯治器前需拔牙，有些需要補牙、洗牙等。要去正規醫院，做正規治療。你在做牙齒矯正的時候，千萬不要磨牙，因為牙齒外面有一層保護膜，你磨小牙齒的同時，會把保護膜磨掉，以后無論怎樣保護，都會很容易得齲齒。牙套帶好后，每次吃好飯后牙齒都會卡很多飯菜，就算漱口也很難弄干凈，矯正前需考慮清楚。