甲狀腺炎患者適宜吃高蛋白質、高維生素、低碘、清淡、易消化的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、粗糧、淡水魚等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.高蛋白質：如雞肉、牛肉、豆類，有助于修復身體組織。
2.高維生素：像新鮮的蔬菜（菠菜、西蘭花）和水果（蘋果、橙子），可增強免疫力。
3.低碘：食用無碘鹽，少吃海帶、紫菜等高碘食物。
4.清淡：避免油膩、辛辣食物，減少對甲狀腺的刺激。
5.易消化：如米粥、面條，減輕腸胃負擔。
合理的飲食有助于甲狀腺炎患者的康復，但飲食調整不能替代治療。

脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。瘦的問題比胖還要復雜，想胖起來的人情況各有不同。大致可以分為四個類型：纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型。治療也是比較復雜的，要對癥醫治。否則只增加肥肉而不能改善健康狀況，這種長胖是毫無意義的，甚至只能給身體帶來負擔

胖瘦跟遺傳有關，也和后天習慣有關，吃的多卻長不胖也不一定是病，如果不放心，可以去大醫院做一下身體檢查，如果食用過多卻很消瘦，也許是甲亢，建議您去做下全身檢查

健康指導：根據你描述的情況來看，患者很有可能是因為身體脾胃虛寒引起的腸胃吸收不好，繼而出現營養不良的情況，建議平時少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，按時休息，不要熬夜。

健康指導：脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。瘦的問題比胖還要復雜，想胖起來的人情況各有不同。大致可以分為四個類型：纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型。治療也是比較復雜的，要對癥醫治。否則只增加肥肉而不能改善健康狀況，這種長胖是毫無意義的，甚至只能給身體帶來負擔。

健康指導：估計與你的飲食結構可能關系不大，多方面是你的腸道吸收功能不好引起，是否存在術后小便與術前有較大改變，如果排除其他疾病可以中醫藥調理一下。失眠是你想事太多吧，什么事都放寬心，別計較太多，睡眠提上去了，用餐也會好很多