跑步后膝蓋疼痛，可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關節(jié)炎、滑膜炎等。需要綜合檢查和癥狀進行診斷和治療。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.肌肉拉傷：跑步時肌肉過度收縮或拉伸，導致肌肉纖維受損。癥狀為疼痛、腫脹、肌肉緊張。治療包括休息、冷敷、熱敷、按摩和使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚。
2.韌帶損傷：劇烈運動可能造成韌帶過度拉伸或撕裂。表現(xiàn)為疼痛、關節(jié)不穩(wěn)定。輕度損傷以休息、制動、物理治療為主，嚴重者可能需要手術修復。
3.半月板損傷：常因扭轉外力引起。會有關節(jié)疼痛、彈響、交鎖等癥狀。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。
4.關節(jié)炎：長期磨損或炎癥刺激導致。關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬。治療有藥物治療，如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素，以及物理治療。
5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。主要癥狀是關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限。治療包括休息、抽取積液、藥物治療等。
總之，跑步后膝蓋疼痛需要引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，在恢復期間要注意休息，避免劇烈運動，促進膝蓋的康復。

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