睡 1 個多小時就醒且伴有耳鳴，側臥能聽見脈搏跳動聲，可能是由精神壓力大、耳部疾病、心血管疾病、頸椎病、神經衰弱等因素引起。 1. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響睡眠質量，導致易醒和耳鳴。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 耳部疾病：中耳炎、外耳道炎、耳硬化癥等耳部疾病可能引發耳鳴和睡眠問題。需及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。 3. 心血管疾病：高血壓、動脈硬化等心血管疾病可能導致耳部血液循環異常，引起耳鳴和睡眠中斷。治療包括控制血壓、改善血管功能等。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響耳部供血和神經功能，導致相關癥狀。可通過物理治療、藥物治療等改善。 5. 神經衰弱：長期的腦力勞動、精神疲勞可能導致神經衰弱，出現睡眠障礙和耳鳴。需要調整生活方式，必要時服用調節神經的藥物。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠和減輕耳鳴癥狀。

耳鳴是指病人自覺耳內鳴響，如聞蟬聲，或如潮聲。耳聾是指不同程度的聽覺減退，甚至消失。耳鳴可伴有耳聾，耳聾亦可由耳鳴發展而來。二者臨床表現和伴發癥狀雖有不同，但在病因病機上卻有許多相似之處，均與腎有密切的關系。中醫針法和灸法的總稱。針法是用特制的金屬針，按一定穴位，刺入患者體內，運用操作手法以達到治病的目的。灸法是把燃燒著的艾絨，溫灼穴位的皮膚表面，利用熱刺激來治病。心理治療是醫生通過語言、表情、動作、姿勢、態度和行為向患者施加心理上的影響，解決心理上的矛盾，達到治療疾病、恢復健康的目的。

與睡眠不好有直接的關系多屬于肝血不足肝火上炎的問題導致的請詳細描述一下