從一米高的墻上跳下后雙腳疼痛，可能是軟組織損傷、關節損傷、骨折、韌帶拉傷、骨裂等原因造成的。 1.軟組織損傷：落地時的沖擊力可能導致肌肉、筋膜等軟組織受到牽拉和挫傷，引起疼痛。通常表現為局部腫脹、壓痛，活動時疼痛加重。 2.關節損傷：關節面、關節軟骨或滑膜可能受到損傷，導致關節疼痛、腫脹和活動受限。 3.骨折：強大的沖擊力可能造成骨頭的斷裂，疼痛劇烈，局部有明顯畸形、異常活動。 4.韌帶拉傷：韌帶過度拉伸或部分撕裂，會出現疼痛、關節不穩。 5.骨裂：骨頭出現裂紋，癥狀相對骨折較輕，但仍有疼痛、壓痛。 總之，雙腳疼痛的原因較多，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 線、CT 等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、冷敷、抬高患肢、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等）。需要注意的是，藥物應在醫生指導下使用。

你好，建議你在傷24小時后熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.

引起腳后跟痛常見于骨刺和中醫的腎虛，因為“腎主骨生髓”建議最好是拍個X片排除是骨刺后可以用些六味地黃丸等補腎的藥物治療，

你好.排除骨折后.可考慮是局部挫傷.首先應休息.合理飲食.增加營養.補充維生素.注意局部保暖.避免寒濕.早期冷敷.后期熱敷.外涂傷痛酊.紅花油等.服用芬必得.雙氯芬酸.三七傷.氯唑沙宗.維生素Ｅ.Ｃ.云南白藥等.具體應遵循臨床醫師的指導.以上供參考.