牛皮癬患者在生活中要注意多方面，包括皮膚護理、飲食調整、心理調節、運動鍛煉、避免刺激因素等。 1.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，洗澡時水溫不宜過高，使用溫和無刺激的護膚品。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、發物，如辣椒、油炸食品、海鮮等，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3.心理調節：保持良好心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，提高免疫力。 5.避免刺激因素：避免皮膚外傷，遠離化學物質，不吸煙、不飲酒。 6.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 7.注意環境：居住環境要保持干燥、通風，避免潮濕、寒冷的刺激。 總之，牛皮癬患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于控制病情，提高生活質量。

你好。對于牛皮癬我建議你在營養上一定不能挑食，多吃各類蔬菜水果，多吃各種肉類，多注意個人的衛生，勤洗澡，還有就是多運動，多出去玩玩，總之加強自身抵抗力很重要。