指甲有豎紋且有凸起，不一定是肝臟問題，可能與營養不良、睡眠不足、指甲損傷、皮膚疾病、系統性疾病等有關。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現豎紋。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜等。 2. 睡眠不足：長期睡眠不好會影響身體代謝，導致指甲異常。要保證充足睡眠，規律作息。 3. 指甲損傷：頻繁接觸化學物質或受到外力損傷，指甲也會有豎紋。應注意防護，避免損傷。 4. 皮膚疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等，可能累及指甲。需針對原發病治療。 5. 系統性疾病：某些慢性疾病如糖尿病、心臟病等也可能引起。要積極治療基礎病。 如果指甲豎紋持續不改善或出現其他異常，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生指導下采取相應措施。

建議飲食清淡適量補充維生素微量元素，應用21金維他觀察，必要時當地醫院檢查看看

指甲表面有豎紋。如短時出現，通常是用腦過度、太過操勞;如一直存在可能是體內器官的慢性病變。如是黑直紋，說明肝腎的機能比較衰弱.建議養成良好的作息習慣，補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。