面癱是一種常見的神經系統疾病，給患者生活帶來困擾。其發病原因多樣，包括病毒感染、神經炎癥、創傷、中風、腫瘤等。治療方法也有多種，如藥物治療、物理治療、針灸治療、手術治療等。 1.病毒感染：某些病毒如帶狀皰疹病毒等感染可引發面癱。患者應及時就醫，使用抗病毒藥物如阿昔洛韋、伐昔洛韋等，并注意休息。 2.神經炎癥：自身免疫性炎癥可損傷面神經。治療常使用糖皮質激素如潑尼松，以及營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.創傷：面部受傷可能導致面癱。需根據損傷程度選擇治療方案，輕微損傷可通過藥物和物理治療恢復，嚴重時可能需要手術。 4.中風：腦血管意外引起的中風可能導致面癱。除針對中風治療外，還可進行康復訓練和針灸治療。 5.腫瘤：面神經附近的腫瘤壓迫可致面癱。需明確腫瘤性質，采取手術或放化療等措施。 面癱患者應積極治療，保持良好心態，配合醫生的治療方案，多數患者可獲得較好的恢復效果。

你好，自我練習的方法是對著鏡子做皺眉、抬額、露齒、鼓腮、吹口哨等動作，每次練習2~3分鐘，每日練習2~3次。先用手掌自患側外眼角向耳上方平推50~100次，再用手掌自患側口角向外耳道方向平推50~100次，每日1-2次。