37歲經常頭疼，可能是睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓、腦部疾病等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.睡眠不足：長期睡眠不好會影響神經系統，導致頭疼。要保證充足睡眠，規律作息。
2.精神壓力大：焦慮、緊張等不良情緒可引發頭疼。需學會放松，如冥想、運動。
3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，引起頭疼。注意頸椎保健，避免長時間低頭。
4.高血壓：血壓過高會使腦血管擴張，產生頭疼。要監測血壓，遵醫囑服藥控制。
5.腦部疾病：如腦腫瘤、腦血管畸形等。需進行頭顱CT或磁共振等檢查明確。
經常頭疼應引起重視，及時就醫，明確病因后針對性治療。

與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.

你好，做夢并有行為表現。要注意白天不要給精神上的刺激和壓力，避免恐懼和情景緊張的故事，睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠質量。

你好：引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大,精神緊張誘發的.因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作,生活所帶來的壓力,這樣有可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的.

與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.

你好隨著現代化節奏的加快,人們的壓力越來越大,說夢話已經是一個很普遍的現象了.人睡著后并不表示大腦會完全休息,反而更加活躍.入睡后我們會進入淺睡期(RapidEyeMovement(REM))(此時會做夢)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活動減慢).淺睡期及深睡期兩者成一循環,第一個循環時間較短,第二個循環時間較長,到第叁個循環的深睡期,則或會有夢游或說夢話的現象.究其原因可能是有可能是壓力過大,精神緊張誘發的,可能是神經衰弱的表現,你只需要調節一下自己,懂得放松自己,適量做些運動,聽聽音樂等,從中醫上講有的人心火旺盛導致的,可以吃些清熱的藥及食品等.一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作,生活所帶來的壓力,如果說夢話嚴重影響了自己的睡眠,就要及時的醫治