影響身高的因素較多，如遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、內分泌水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2.營養狀況：蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的攝入不足會影響骨骼發育。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質量差會影響身高增長。 4.運動情況：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 5.內分泌水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導致身高發育遲緩。 身高增長受多種因素綜合影響。要改善身高狀況，需保證營養均衡，充足睡眠，適度運動。如果對身高增長仍有疑慮，建議前往正規醫院的內分泌科或骨科就診，進行相關檢查和評估，以便采取更有針對性的措施。

你好，你的情況建議你及時補充微量元素是最理想的。

健康指導：如果你身體的骨骼線還沒有閉合的話還是可以繼續長高的建議你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，避免身體對于營養成分的缺乏，尤其應當多補充一些富含優質蛋白質和鈣質的食物，另外每天最好能夠堅持進行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉，是非常有助于促進骨骼生長與發育的。

健康指導：你好，現在還處于生長期，主要結合運動、營養、睡眠三方面來改善現在的狀況，平時注意多吃一些富含蛋白質、微量元素、維生素的食物，加強鍛煉，適量多做一些拉伸式和彈跳式的運動，不要過度勞累，注意保證睡眠質量等。