飲食不規律后長期腹痛腹瀉，可能是脾胃虛弱、腸道功能紊亂、慢性腸炎、腸易激綜合征、腎陽不足等原因所致。 1.脾胃虛弱：脾胃功能失調，無法正常運化水谷，容易出現消化不良、腹瀉等癥狀。可通過中藥調理，如參苓白術散。 2.腸道功能紊亂：飲食不規律影響腸道正常節律，導致腸道蠕動異常。需注意飲食規律，避免刺激性食物，必要時服用雙歧桿菌四聯活菌片等調節腸道菌群。 3.慢性腸炎：腸道長期受到炎癥刺激，引起腹痛、腹瀉。可使用腸炎寧片等藥物治療。 4.腸易激綜合征：精神緊張、飲食等因素誘發，表現為腹痛即瀉。要注意心理調節，必要時服用匹維溴銨片緩解癥狀。 5.腎陽不足：腰部怕涼，遇涼腹痛腹瀉。可通過艾灸、服用金匱腎氣丸等改善。 出現長期腹痛腹瀉應引起重視，調整飲食和生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑進行治療。

你好，這種情況應該是胃腸道虛弱引起的。建議你可以口服些阿莫西林膠囊和人參健脾丸治療。注意不要吃辛辣有刺激性的食物，也不要吃生硬辛涼的食物，多喝白開水。