神經衰弱失眠補覺被婆家不滿，如何應對？
2024-12-22 10:08
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我有神經衰弱，常失眠需要中午上樓補覺，可是我醞釀又很長時間才能睡著一般都要兩點多才能下來，天有不測我有神經衰弱，常失眠需要中午上樓補覺，可是我醞釀又很長時間才能睡著一般都要兩點多才能下來，天有不測風云我居然嫁在熱鬧的公路上，就在婆家自己房子里開小店賣賣東西，我這樣的習慣婆家看不慣說我不認真您說怎么辦？我是不聽他們的呢？還是自己到外面找份工作？還有，我要不要和老公到外面租房子在外面？感覺他們好煩什么都要管
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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神經衰弱導致失眠，補覺習慣引發家庭矛盾。需從調整自身、與家人溝通、改善環境、考慮工作和居住變化等方面解決。 1.調整自身：保持規律作息，睡前避免興奮，可通過冥想、放松訓練等助眠。 2.溝通交流：和婆家坦誠交流自身狀況，爭取理解。 3.改善環境：采取隔音措施，減少公路噪音影響。 4.工作選擇：找份適合自己作息的工作，有助于規律生活。 5.居住變化：和老公商量在外租房，創造安靜舒適的休息環境。 總之，面對神經衰弱和家庭矛盾，要綜合考慮自身需求和家庭關系，積極采取措施改善睡眠和生活狀況。
2024-12-22 16:16
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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這個情況需要你們兩人商量下為好的，同時也是要注意控制好情緒，不要有過大的心理壓力，很多事是需要想的多點才是可以的。
2015-11-17 06:45
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