推脂減肥、拔罐減肥、針灸減肥都是常見的中醫減肥方法，但效果因人而異，取決于多種因素，如個人體質、生活習慣、肥胖程度、治療的規范性等。 1. 個人體質：不同人的體質對這三種減肥方式的反應不同。例如，新陳代謝較快、經絡通暢的人可能對針灸減肥更敏感。 2. 肥胖程度：輕度肥胖者可能通過拔罐減肥能取得一定效果，而重度肥胖者可能需要綜合多種方法，包括推脂。 3. 生活習慣：若在減肥期間仍保持高熱量、高脂肪飲食，缺乏運動，即使進行了這些減肥治療，效果也不佳。 4. 治療規范性：由專業醫師進行規范操作，能保證治療效果和安全性。不正規的操作可能導致無效甚至損傷身體。 5. 堅持程度：無論選擇哪種方式，都需要按照療程堅持治療，中途放棄往往難以達到理想效果。 總之，這三種減肥方法各有特點，不能簡單地說哪種效果最好。在選擇時，應綜合考慮自身情況，并在專業醫師的指導下進行。

這兩種都是中醫減肥的治療方法，具體是根據自己的情況來選擇的，這種治療沒有副作用，適用的范圍比較廣，它們的治療原理都是疏通經絡。推拿按摩可以天天進行做的，拔罐一般是一周3到4次。