頭皮發緊、脖子后有僵硬感可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、精神緊張、著涼等。 1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭，會使頸部肌肉受力不均，導致肌肉疲勞和緊張，引起上述癥狀。 2.肌肉勞損：頸部肌肉過度使用，如長時間伏案工作、重體力勞動等，易造成肌肉勞損。 3.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等頸椎疾病，可能壓迫神經和血管，引發相關癥狀。 4.精神緊張：長期處于焦慮、壓力大的狀態，會導致肌肉不自覺收縮，出現頭皮發緊和脖子僵硬。 5.著涼：頸部受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣，產生不適。 6.其他：如頸部外傷、炎癥感染等，也可能有類似表現。 出現頭皮發緊和脖子后僵硬的癥狀，如果經過休息和自我調整仍未緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如頸椎 X 線、CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好,你的情況需首先排查頸椎病和高血壓的可能,注意勞逸結合,希望我的回答可以幫助你ydl

建議查一下頸椎,有可能是頸椎病變造成,可以做個頸部CT看看,這樣治療比較有針對性.