預防牛皮癬需要從多個方面入手，包括保持良好的生活習慣、注意皮膚護理、避免感染、調節心理狀態、合理飲食等。 1.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質，如慢跑、游泳等，但要避免過度勞累。 2.注意皮膚護理：選擇溫和的清潔產品，避免使用刺激性強的化妝品和洗浴用品。注意保濕，防止皮膚干燥。 3.避免感染：注意個人衛生，勤洗手。在流感高發季節，避免前往人員密集場所，預防呼吸道感染。 4.調節心理狀態：保持樂觀積極的心態，避免精神緊張和壓力過大，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 6.避免過敏原：了解自身過敏原，如某些食物、花粉等，盡量避免接觸。 7.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都可能增加牛皮癬的發病風險。 總之，預防牛皮癬需要綜合考慮多方面因素，長期堅持良好的生活方式和健康習慣，才能有效降低患病風險。如果出現疑似癥狀，應及時就醫診斷。

你好！牛皮癬是不具備傳染性的，但也可能由飲食、感染、精神等因素誘發，平時要養成好的生活習慣，保持在最佳狀態，以防病菌侵犯