舌苔厚白且舌頭兩側(cè)長泡，可能是上火、口腔衛(wèi)生不佳、消化不良、缺乏維生素、感染等因素所致。 1. 上火：體內(nèi)火氣過旺，可能導致舌苔及口腔出現(xiàn)異常。可通過調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物來改善。 2. 口腔衛(wèi)生不佳：未有效清潔口腔，細菌滋生，引發(fā)此類癥狀。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 3. 消化不良：腸胃功能紊亂，影響食物消化吸收，反映在舌苔上。可適當服用健胃消食片等藥物。 4. 缺乏維生素：如維生素 B 族、維生素 C 等缺乏，會影響口腔黏膜健康。可補充多維元素片。 5. 感染：病毒或細菌感染口腔，引起炎癥。如癥狀嚴重，需遵醫(yī)囑使用抗病毒或抗菌藥物，如阿昔洛韋、阿莫西林等。 出現(xiàn)舌苔厚白且舌頭兩側(cè)長泡的情況，應注意調(diào)整生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

舌苔厚是胃氣厚重的表現(xiàn),你要自己看一下是厚膩還是很干呢?若太干可以多飲水,口容易干也說明脾的功能受到了影響或損傷;若是厚膩,就是有濕邪.還有要看一下舌苔是黃色還是發(fā)白,黃色是有熱,白色是寒相.其實不用吃藥的,你可以試一下飲食調(diào)理.若舌苔黃膩,則是有濕熱,你可以多吃一些去濕熱的食物,如冬瓜,以及其他綠葉蔬菜,少吃辣椒,以及肉類,水果可以吃香蕉,水梨都可以,蘋果也可以,蘋果是平性水果.若是白膩舌苔,就一定要注意胃口的保暖,還有不要吃冰淇淋等寒涼的食物,可以喝姜糖水,姜是可以暖胃的,如果不喜歡姜的味道,可以吃些溫性或熱性的食物,如牛羊肉等,水果可以吃蘋果,龍眼肉等.