與女友無套性交后感覺肌肉變小，可能與心理因素、營養不良、過度勞累、疾病影響、運動減少等有關。 1. 心理因素：過度焦慮、緊張或壓力過大，可能產生錯覺，認為肌肉變小。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，影響肌肉的正常生長和維持。 3. 過度勞累：身體長期處于疲勞狀態，肌肉得不到充分休息和恢復。 4. 疾病影響：某些疾病如內分泌疾病、神經系統疾病等，可能導致肌肉萎縮。 5. 運動減少：缺乏運動，肌肉得不到鍛煉和刺激，可能會逐漸萎縮。 總之，如果感覺肌肉變小，建議先調整心態，保持良好的飲食和作息習慣，適當增加運動。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因。

這個要積極進行檢查確定情況以上要考慮是否有因為腎虛的原因導致的。要積極進行中藥調理是可以好的。腎陰虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。