手淫引起的早泄可通過心理調節、行為訓練、生活習慣改善、飲食調整和適當運動等來改善。 1.心理調節：克服焦慮、緊張等不良情緒，樹立正確的性觀念，增強自信心。 2.行為訓練：如動停法、擠壓法等，通過控制刺激來延長射精潛伏期。 3.生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 4.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養物質的食物，如堅果、瘦肉、蔬菜等。 5.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 總之，手淫引起的早泄通過綜合的自我治療方法，多數情況下能得到一定程度的改善。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

建議你首先戒除手淫，病愈后勿犯。2、凡是邪念、視頻等，都要一律戒除。思想要端正，養成積極向上的生活情趣。3、少抽煙，少喝酒。戒氣惱。4、少食辛辣食品，少食生冷和油膩食物.5、早睡早起，不要熬夜，不要太累了，還得適當鍛煉身體。6、性生活在治療期間要節欲，同時服用紳斯挺來治療改善。治愈之后，也不可縱欲傷腎，否則，肯定會復發的。

您好：手淫不會直接導致性功能障礙，但是如果手淫過于頻繁的話會引起一些器質性或精神性疾病然后出現性功能方面的異常，所以建議您到醫院詳查具體的病因所在，然后針對性的治療才有效果。

您好:手淫不會直接導致性功能障礙，但是如果手淫過于頻繁的話會引起一些器質性或精神性疾病然后出現性功能方面的異常，所以建議您到醫院詳查具體的病因所在，然后針對性的治療才有效果。

這個情況及時戒除手淫，服用六味地黃丸和金鎖固精丸調理的